วัยสูงอายุเป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมา อย่างไรก็ตามผู้สูงอายุก็สามารถออกกำลังกายที่เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพต่างๆ เพื่อให้ตนเองมีสุขภาพดี >>รายละเอียดฉบับเต็ม<<