วัยสูงอายุเป็นวัยที่ระบบต่าง ๆ ในร่างกายมีการเสื่อมสภาพ ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ
ตามมา อย่างไรก็ตามผู้สูงอายุก็สามารถออกกำลังกายที่เหมาะสมกับปัญหาสุขภาพต่างๆ
เพื่อให้ตนเองมีสุขภาพดี
>>รายละเอียดฉบับเต็ม<<